Sommaire
Vous en avez sûrement déjà entendu parler ou peut-être même que vous en consommez déjà. Utilisé de plus en plus en médecine douce et naturelle, le CBD est devenu un véritable allié pour les personnes souffrant d’anxiété et de stress chronique. Comportant de nombreux autres bienfaits, cette substance tend à avoir un impact positif sur notre santé et notre bien-être. Mais qu’est-ce que le CBD ? Quelles sont les façons de le consommer ? Voici toutes les réponses à ces questions.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD tient son abréviation du Cannabidiol, une substance présente dans les plantes de chanvre tout comme le THC. Cependant, contrairement à ce dernier, le cbd ne procure aucun effet euphorisant ou psychotrope et n’entraîne aucune accoutumance du fait de sa faible concentration en tétrahydrocannabinol. C’est pourquoi, sa vente en France est devenue totalement légale.
Le CBD est aujourd’hui utilisé dans différents secteurs grâce à ses vertus apaisantes et relaxantes. En médecine, son utilisation est fréquente pour soulager les malades dont les traitements médicamenteux sont lourds et provoquent des nausées. D’une manière plus généraliste, le CBD peut également être utilisé pour améliorer la qualité du sommeil d’un sujet, mais également pour l’aider à lutter contre le stress et les angoisses. Enfin, il agit en véritable décontractant musculaire, ce qui est idéal pour les sportifs de haut niveau après un effort intense. Il permet par ailleurs de soulager certaines douleurs telles que les maux de tête ou encore des torticolis. Plusieurs essais ont été effectués sur des patients souffrant d’épilepsie et se sont avérés concluants. Le CBD permettrait de réduire la fréquence des crises.
Comment consommer le CBD ?
Le CBD peut se consommer sous différentes manières. À vous de choisir ce qui vous convient le mieux. Si vous n’avez jamais eu recours à cette substance, n’hésitez pas à vous faire accompagner d’un professionnel, notamment pour connaître les dosages en fonction de vos besoins.
Sous forme de tisane
Le CBD peut être consommé en tisane, particulièrement avant le coucher pour bénéficier de toutes ses vertus et améliorer la qualité de son sommeil et lutter contre les insomnies. Il vous suffit de laisser infuser vos fleurs de CBD environ 5 minutes dans de l’eau préalablement portée à ébullition. C’est également un excellent moyen pour lutter contre les infections grâce à son pouvoir anti-inflammatoire, spécifiquement durant les froides journées d’hiver. De quoi boire sa tisane au chaud, sous un plaid.
En combustion
Ce mode de consommation existe, mais il n’est cependant pas recommandé. En effet, la combustion reste nocive pour la santé et plus particulièrement pour les poumons. Néanmoins, cela peut être une bonne alternative pour le sevrage des personnes addicts au cannabis pour garder certaines de leurs habitudes de consommation dans un premier temps.
En vaporisation
Le CBD peut aussi être utilisé en vaporisation. Toutefois, certaines règles sont à respecter, notamment au niveau de la température. Celle-ci varie en fonction de l’effet recherché, mais ne doit pas dépasser certains degrés sous peine de perdre toutes les vertus des fleurs. Pour donner une fourchette, la température idéale se situe entre 160°C et 200°C.
Sous forme d’une huile
Il s’agit de la forme la plus connue. L’huile de CBD peut être directement déposée sous la langue (seulement quelques gouttes) pour apaiser et relaxer le sujet suite à un épisode de stress, mais peut également faire office d’huile de massage pour décontracter les muscles suite à un effort physique ou en cas de douleurs musculaires.